Se você encontrou este artigo, provavelmente está procurando algum tipo de cura emocional.
Você pode até estar se perguntando se isso é possível. A resposta é sim – a cura emocional é sempre possível, desde que você esteja aberto para liberar as expectativas sobre como será a experiência ou a que ela levará.
O que é cura emocional?
A cura emocional é o processo de reconhecer, permitir, aceitar, integrar e processar experiências de vida dolorosas e emoções fortes. Pode envolver empatia, auto regulação, auto compaixão, auto aceitação, atenção plena e integração.
Quando você precisa de cura emocional?
- Perda de um amado;
- Divórcio;
- Rompimentos;
- Perda de emprego;
- Abuso (incluindo emocional, físico e sexual);
- Doença.
Benefícios da Cura Emocional
- Melhor saúde cardiovascular;
- Vida útil potencialmente mais longa;
- Menor produção de cortisol (hormônio do estresse);
- Frequência cardíaca mais baixa;
- Menor probabilidade de desenvolver infecção respiratória superior quando exposto a um resfriado comum ou gripe.
Acompanhamento
A cura emocional pode ser incrivelmente gratificante, mas também pode ser dolorosa nesse ínterim. Você pode querer conversar com um profissional de saúde mental treinado para trabalhar com pessoas em jornadas de cura emocional todos os dias.
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Dr Marlon de Faria Michele Silva
CRM PR 3456 9
