Glossofobia – O medo de falar em público - Psiquiatra

Glossofobia e fobia social

A glossofobia é um subconjunto da fobia social, o medo de situações sociais. A maioria das pessoas com glossofobia não apresenta sintomas de outros tipos de fobia social, como medo de conhecer novas pessoas ou medo de realizar tarefas na frente de outras pessoas. De fato, muitas pessoas com glossofobia são capazes de dançar ou cantar no palco, desde que não precisem falar. No entanto, o medo do palco é uma experiência relativamente comum em pessoas com glossofobia.

Sintomas da glossofobia

Sudorese;
Aumento da frequência cardíaca;
Boca seca;
Dificuldade ao respirar;
Náusea;
Dor de cabeça;
Tensão muscular;
Vontade de urinar.

Complicações da glossofobia

As pessoas que têm fobias sociais também têm um risco maior do que o normal de desenvolver condições como depressão ou outros transtornos de ansiedade. Isso provavelmente se deve aos sentimentos de isolamento que podem se desenvolver ao longo do tempo.

Tratamento

Você aprenderá a substituir seus pensamentos de medo por uma conversa interna mais positiva. Você também aprenderá técnicas de relaxamento e o que fazer quando tiver um ataque de pânico. Você gradualmente enfrentará seu medo em um ambiente seguro e controlado.

Medicamentos também podem ser prescritos para ajudá-lo a controlar seu medo. A medicação é geralmente usada em conjunto com a terapia e não isoladamente.

A glossofobia pode limitar a vida. A taxa de sucesso do tratamento é extremamente alta. O primeiro passo é encontrar um psiquiatra de sua confiança que possa ajudá-lo a lidar com o medo.